Dla jednej osoby , około 300 kcal - 8 liści sałaty
- połówka awokado
- 1 grejpfrut lub pomarańcza
- 90 g chudego twarogu
- łyżka słonecznika lub dyni prażonej
- sól i pieprz czarny do smaku
Umyj liście sałaty i dokładnie osusz.
Obierz owoc i powycinaj ostrym nożem z białych błonek.
Twaróg pokrusz lub pokrój w kostkę.
Wszystko pokładaj na talerzu, dopraw i na koniec posyp prażonym słonecznikiem lub dynią.
SMACZNEGO. CMOK.
Do takiej sałatki na kolację świetnie pasuje czerwone wino Merlot.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz